本网讯(学业发展部 陈嘉君 信息传媒部 古诗棋) 躺平和内卷已经成为了当今社会的两个关键词，它们不仅影响着人们的生活状态，也影响着整个社会的发展方向。在这样的社会背景下，我们需要考虑如何平衡躺平和内卷之间的关系，寻找另一种可能。为了让同学们更好的处理好躺平和内卷这两大问题，会计学院于2023年5月11日中午在5-308召开以“如何正确处理“躺平”与“内卷””为主题的会计学院第五期青马工程第六次培训课。担任本次培训课的主讲老师为人文学院黄慧老师，出席的嘉宾有会计学院团委副书记李华艳，会计学院团委办公室主任柳雪儿，以及会计学院第五期青马菁英班学员。

会议伊始，由人文学院黄慧老师进行授课。黄慧老师明确指出本次培训课的主题是躺平和内卷，在这个主题中黄慧老师给我们要阐述的一个重要的内容就是躺平和内卷的另外一种可能。黄慧老师通过“躺平和内卷”以及“躺平和内卷的另一种可能”来为我们展开。

首先，黄慧老师通过与现场同学的互动讨论中来为同学们解释她所理解的躺平和内卷。并且，黄慧老师以在家庭教育里面常会出现的内卷和平时学业中的内卷现象来举例从而得出了内卷对我们现实的结果并没有实际意义的结论，这种无用的内卷只会使我们的身心更加疲惫焦虑。

其次，黄慧老师指出了内卷并不等同于努力的观点。内卷是一种被动性的行为，但是努力更偏向于主动类型的，并且有着明确的目的性。随后黄慧老师说明了需要明确区分内卷和努力的原因，由于现实中有一些同学很容易将别人有主动和明确性的努力把他称之为内卷。并且，黄慧老师说明了两者的差异，内卷是被动的，努力是主动的；内卷是目的不清，努力是明确目的的。

接着，黄慧老师为我们讲解了躺平的含义。黄慧老师指出躺平和内卷看似是一对相反词。但其实，躺平是内卷的其中一种结果，引出心理学中的一个概念“习得性无助”，在这种心理状态影响下，躺平变成一些人回应内卷的方式，好像无所作为是对内卷的一种沉默的抵抗和抗争。

最后，黄慧老师说明了我们的生活中并非只有躺平和内卷这两种选择。人生不是只有成功和失败，我们的选择也不是只有内卷和躺平。卷的来源一部分是因为价值观的单一追求成功是唯一标准。我们要去避免陷入这个躺平和内卷非常重要的方法就是，我们要去寻找自身独特性，寻找到自身非常热爱的道路，这样的独特性就是我们对抗躺平和内卷带来的焦虑和颓废的第三种选择，拒绝同质化的竞争，又不放弃积极的努力。黄慧老师强调，躺平和内卷的另一种可能就是创造性地活着。我们要了解自己的性格特点、感受自己在做什么的时候感到有激情，有心得体会、相信自己的感受。

 

以下为部分青马班学员的优秀心得：

1. 一支部 何晓宇

今天听了黄慧老师以“躺平和内卷的另一种可能”为主题的讲座，我认识到了躺平和内卷的真正意义。对于“躺平”，我们要在现在社会竞争激烈、压力巨大的情况下，合理分配自己的生活和工作压力，找到适合自己的生活方式和价值观。对于“内卷”，要警惕自己是否陷入了过度竞争、攀比和功利主义的境地，是否忽视了自身的兴趣爱好和精神追求。总而言之，我们应该避免陷入这两种极端，迷失了自己初心，要保持自己积极的态度和健康的生活方式，坚守自己的底线和原则。

2. 2021级会计学四班 王智勇

今天黄慧老师的授课很有意义，当代大学生的热词：躺平和内卷是本次授课的主题。同时，我第一次真正了解躺平和内卷的含义。躺平指的是，身边的人，同一个集体的人都在努力的做工作，努力的加油奋进，不过我只想安安静静、舒舒服服的不和他们竞争。安稳舒服的不想有任何压力。而内卷则是一种内部竞争的现象，指的是一种社会或文化模式在某一个阶段由于个别努力个体的出现，而造成了羊群效应大家盲目跟风从众，达到了某种确定的形式后，就停滞不前或无法转化为另一种高级模式，大家付出得到的汇报降低。也就是说，当社会资源满足不了人们的需求时，人们就开始内卷，竞争资源，可是总体回报降低，付出小于收获。

现在我们处于的时代过分内卷，大家都不具有某种目标而跟从身边的人盲目努力。虽然很多人都在努力着，但其实努力和内卷这两个词语并不一样，内卷有一定的贬义，而努力是拥有目标的不盲目的。

至于躺平也没有对错之分，躺平可以在这个充满压力的社会中适当解压自己，让自己适当放松。

总而言之，今天的授课让我受益匪浅，知道了以后要带着目标去努力，不要因为周围环境而盲目跟风也不要因为躺平舒服而过分躺平。在以后的生活中，我要调节情绪、缓解压力、开心生活！

 

至此，会计学院第五期青马工程第六次培训课到此结束。授课老师、工作人员与第五期青马工程菁英班学员合影留念。