本网讯（学习部 唐艺方 资讯部 许湘怡）“情绪，望闻问切”心理健康教育主题讲座于2019年12月4日在1113教室成功举行，本次活动由会计学院学生会主办，会计学院学生会二级心理辅导站承办。

本次心理讲座的主讲人为：心理健康中心主任、国家二级心理咨询师齐蕊老师。

活动的主要内容是情绪管理和调节。齐蕊老师从情绪识别、情绪调控、情绪表达、自我激励四个方面来讲解，首先从情绪识别入手，如何去识别一个人的情绪，可以从情绪的外部表现和机体的生理变化来进行识别，所谓的情绪外部表现就是表情，其中，表情分为面部表情、姿势表情、语调表情。为了更好地表达讲解这一概念，齐蕊老师现场找两位同学进行一段生动的表演，让同学们理解什么是情绪的外部表现。

接下来，老师讲解了情绪调控相关内容，向同学们传授了进行情绪调控的正确方法。随后，老师还提到了情绪的表达和自我激励，建议我们要适当地表达表达自己的情绪，同时，老师给出了情绪健康的标准，展示了合理情绪理论的应用步骤。

最后，此次心理健康教育主题讲座圆满结束，齐蕊老师及工作人员拍照合影留念。

齐蕊老师的精彩传授有助于缓解同学们的心理压力，稳定个人情绪，解决心理矛盾和冲突，让同学们拥有健康的心理水平。愿同学们能通过本次讲座了解到“情绪”的相关知识，合理的调节自己的情绪。